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エナジーフィット

1回で500kcalほど消費するグループランニングを行なう「エナジーフィット」について、ジムの特徴やプログラム内容、料金などをまとめています。

エナジーフィット公式キャプチャ
引用元:エナジーフィット公式HP(https://energyfit.jp/)

エナジーフィットの特徴

きれいになるためのTPRサイクル

エナジーフィットはただハードな運動をして健康で美しい体づくりを目指すだけのジムではありません。身体の内側から美しくなるためのジムです。Treatment(骨盤矯正)、Physical(グループランニング)、Recovery(姿勢チェック)の3つを順番に行う「TPRサイクル」を独自のメソッドとして打ち出しています。

はじめはTreatmentのマッサージで、トレーナーが身体の状態をチェック。Physicalでは基礎筋力を上げるオリジナルのグループランニングを行います。専用のセンサーを使って、その場にあわせた的確なアドバイスを受けることが可能。Treatmentによってできた正しい姿勢でのトレーニングで、ダイエット以外にヒップアップや足のラインを整える効果も期待できます。

Recoveryではトレーニング後にストレッチを行なうことで、疲労が溜まるのを防ぎます。また姿勢を再びチェック。美しい骨盤姿勢を維持できていれば、トレーニングの効果を最大限に高められます。ランニングの前後も含めてトータルにサポートしてくれるのが、エナジーフィット流のトレーニング法です。

クラス別のプログラム

エナジーフィットでは独自に作られたグループランニングを用いて体を鍛えます。トレーニング内容は、全身を使った有酸素運動。脂肪を燃焼しながらのランニングです。

プログラムはサーキットトレーニングで構成されています。1部の部分を休ませたり動かしたりしながら、マンネリしないトレーニングを実施。身体の動かし方に変化が多いため、トレーニングの時間が想像以上に早く感じられるほど、充実した内容です。

おしゃれなスポットで運動

エナジーフィットのスタジオは、渋谷と六本木にあります。どちらもシャワールーム付き。シャンプー・ボディソープが揃っているので、トレーニングで汗をかいた後は、全身を洗ってさっぱりしてから帰宅できます。パウダールームもあるので、化粧直しもばっちり!スケジュールに合わせて運動をしてから、女子会やデートを楽しめます。

エナジーフィットの設備の特徴

エナジーフィットでは、女性専用ならではのおしゃれなジム。壁だけでなく照明や空調にもこだわっています。センスの良い場所で運動をするためのこだわりを、体験してみてください。

こんな人におすすめ!

エナジーフィットのコースやプラン詳細

エナジーフィットでは、Regular、Gold、Under22のコースがあります。Under22は23才の誕生日まで利用可能。8ヶ月以上続けられる人向きのコースです。

月額コース
Regular会員 1ヶ月11,000円/プログラム16回まで
Gold会員 1ヶ月13,000円/プログラム無制限
Under22会員 1ヶ月7,000円(※8ヶ月以上在籍できる方のみ利用可能)

※すべて税別

エナジーフィットの料金

※すべて税込

入会金 3,000円
登録料 5,000円

エナジーフィットの口コミ・評判

エナジーフィットの基本情報

エナジーフィット六本木店
所在地 東京都港区六本木7-18-8第Ⅲ大栄ビル3F
営業時間 平日 7:30~12:00/17:30~22:00
祝日9:30~20:00
定休日 土日
エナジーフィット渋谷店
所在地 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F
営業時間 平日 9:00~23:00
土日祝 9:00~21:00
定休日 木曜日

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