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ボディアップスタイル

東京・港区神谷町にある女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディアップスタイル」の特徴をまとめました。トレーニングの内容やトレーナーの質、料金体系、プログラム内容、口コミ・評判をご紹介します。

料理指導など女性目線のサービスが充実
ボディアップスタイルの特徴

ボディアップスタイルは、港区・神谷町駅から徒歩4分にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。「なりたいわたしになる」をコンセプトに、「もっときれいになりたい」、「体型を気にせずおしゃれを楽しみたい」、「痩せて自信を持ちたい」という女性を応援し、変わるきっかけを提供しています。

女性トレーナーによる完全女性向けのトレーニングなので、マシンを使って作り上げるようなムキムキの筋肉体質ではなく、体のコアにある筋肉を増やし、基礎代謝を上げて燃焼ボディにするのが目標。マシンは使わず、バーベルやダンベルを中心としたフリーウェイトトレーニングをすることで、基礎代謝の高い身体を作り上げていきます。このトレーニングにより、体幹が鍛えられ、体のラインが美しくなり、姿勢も改善されるそうです。

また、食事指導では、メールサポートも取り入れながら、食べ方のポイントやタイミング、外出先での調節の仕方といった食事コントロールを教えてくれます。料理が苦手な方や料理のレパートリーを増やしたいという方に向けたお料理レッスンも開いていて、インテービューティー料理の調理法を取得できる機会も設けています。ほかのジムでは、食事指導はあっても料理レッスンまでは開講していないので、ボディアップスタイルならではの特徴と言えますね。

トレーニング時以外にも、24時間365日メール相談を受け付けていて、あらゆる相談が可能。コース期間が終わった後も、メールサポートは無料で継続できるというから心強いですね。

これらのプログラムは、代表兼トレーナーである村山氏が考案したもの。ホームページには略歴は掲載されていませんが、写真を見ると外見は可愛らしい雰囲気。この手のトレーナーにありがちなマッチョ体質ではなく、雑誌モデルのような外見です。また、ジムを開いた経緯やコンセプト、トレーニングに対する想いがたくさん語られており、人柄の良さも感じられます。

マニュアルに沿ったプログラムではなく、一人ひとりの身体や状態に合わせたトレーニングでリバウンドしにくい体質を手に入れたいという方にはおすすめのジムです。

ボディアップスタイルの設備の特徴

設備に関する記載はありませんでした。サプリメントやプロテイン、食品等の摂取や営業は一切ないようです。

ボディアップスタイルのコースやプラン詳細

ダイエット&ボディメイクベーシックコース 70日間全20回のマンツーマントレーニングレッスン。期間中の食事個別指導、メールサポート。料理レシピの紹介。
10:00~22:00までの全時間帯で予約可能。
ダイエット&ボディメイクコースデイコース 10:00~17:30までの昼間の時間帯に予約できるコース。
ベーシックコースと内容は同じです。
モニターコース 10:00~22:00までの全時間帯予約可能。
モニターとして、ホームページやブログ等に露出可能な利用者を対象としたコースです。内容は、ベーシックコースと同じです。
ブライダル ダイエット&
ドレス美ボディコース70日間
10:00~22:00までの全時間帯予約可能。
ウエディングドレスを美しく着こなすためのボディメイクを行います。
ブライダル ダイエット&
ドレス美ボディコース 95日間
10:00~22:00までの全時間帯予約可能。
95日間の長期間で本格的なトレーニングに励みます。

ボディアップスタイルの料金

※すべて税抜き
入会金 30,000円
ダイエット&ボディメイクベーシックコース 70日間全20回:270,000円
ダイエット&ボディメイクコースデイコース 70日間全20回:240,000円
モニターコース 70日間全20回:170,000円
ブライダル ダイエット&ドレス美ボディコース70日間 70日間全20回:270,000円
ブライダル ダイエット&ドレス美ボディコース90日間 95日間全28回:320,000円

利用者の口コミ評判

・健康的にシェイプアップできたらと思い入会しました。普通のフィットネスクラブのようにマニュアルがなく、個人の性格や目的に沿ったトレーニングをしてくださるのが良かったです。食事指導も思ったほどストイックではなく、無理なく続けられました。

・トレーニング中に指摘されたとおりにトレーニング管理や食事管理をしていただけで、結果が出ました。甘いものが大好きな私のために、デザートのレシピまで色々教えてくださり、飽きずに食事管理ができました。

・わからないことや不安なことを質問するとすぐに答えていただけるのでとても心強いです。トレーニングでは、ひとつひとつの姿勢や動作がどんな効果をもたらすかを指導してくださるので、楽に逃げてしまう私も頑張ることができました。

・痩せていた頃から20kg以上も太ってしまい、意を決して入会しました。決して楽ではなかったですが、カウンセリングでその都度モチベーションを整えながら臨めたので頑張れました。

・村山さんの美しいスタイルを見る度にモチベーションが上がりました。トレーニングでは、つきっきりでサポートしていただき、もっと頑張ろう!という気持ちになれます。ほかの会員さんと顔を合わせることもないので集中できたのもよかったです。

ボディアップスタイルの基本情報

所在地 東京都港区虎ノ門3丁目
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明

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