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【銀座限定】エステ併設のパーソナルトレーニングジム3選

銀座エリアにあるエステも可能なパーソナルトレーニングジムをピックアップしました。

銀座エリアでイチオシのパーソナルトレーニングジム一覧

パーソナルトレーニングイメージ

洗練されたものがそろう銀座。ファッションに食事にと、女性にとってうれしいものが立ち並ぶエリアだといえます。そんな銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを3つ厳選。トレーニングはもちろん、エステも受けられるサロンです。

トレーニングとエステを組み合せたメニューが受けられるジム
エステ+トレーニング時間 回数
SANDS 80分 4回
FiNC FIT 30~60分 1回
加圧Beauty Terrace 60分 1回

銀座周辺のジムの特徴

東京の中心に位置する中央区の、さらに重要エリアとされる銀座は、老舗百貨店や超一流レストラン、世界的高級ブランドの旗艦店などが建ち並ぶ、日本で最も有名な土地の1つです。

銀座には、近代的な都市機能と伝統的な街並みが調和した、優雅で洗練された景観や雰囲気が漂っており、銀座エリアにあるパーソナルトレーニングジムにもそれに相応しい価値が求められています。

銀座には、単にトレーニングマシンがそろっているだけでなく、プライバシーへの細やかな配慮や有資格者による高品質な指導といった、優れたサービス性を備えているパーソナルトレーニングジムが多く、さらに女性にとって嬉しいエステサービスを提供する店舗も増えています。

エステとジムの違いについて

トレーニングジムとエステサロンの最大の違いは、女性が自らの意思で体を動かすかどうかという点です。

ジムでもエステでもプロや有資格者によるサービスを受けられますが、ジムのトレーナーはあくまでもサポート役であり、実際に運動するのは女性自身になります。一方、エステではエステティシャンによる施術が行われるので、女性にとって受け身のサービスといえるでしょう。

ジムとエステが併設されているメリット

ジムは自分で運動するからこそ、成果が出た時の達成感もひとしおです。さらに根本から肉体改造をして、美しく太りにくい体質を手に入れられる点もメリットです。

一方、エステでは運動が苦手な人でも様々な施術で美容効果を得られる上、骨盤矯正やリンパドレナージュといった、自分だけでは行えない施術を受けられる点がメリットです。

そしてジムとエステを併設している店舗の場合、これらのメリットを同時に得られる点が最大のメリットといえます。

SANDS

サンズ公式キャプチャ
引用元:サンズ公式HP(https://sands-diet.jp/)

SANDSの特徴

エステ×トレーニングで脂肪を燃焼

SANDS(サンズ)は、エステとトレーニングを組み合せたエストレでダイエットをサポート。 運動によってエネルギーを消費すると、体を回復させるまでにおよそ8分間のタイムラグが発生します。SANDSではこのタイムラグを見逃さず、脂肪の揉み解しを行なって、燃焼効果を高めてくれるのです。運動だけでは落としきれない、セルライトのケアやたるみのケアができます。ヒップラインを引き締めたい人や太ももについたセルライトをスッキリさせたい人におすすめです。

80分たっぷりとトレーングが受けられる!

通常のパーソナルトレーニングジムは1回60分のところが多い傾向にあります。しかしSANDSのエストレは時間設定が80分となっているため、たっぷりとトレーニングを受けることが可能です。しっかりと体を動かしたい時は運動をメインに、体に疲れを溜めたくない時はエステをメインにトレーニングができます。火曜日を除く平日は21時まで開いているので仕事帰りに寄り、汗をかいてストレス発散することも可能です。

厳選した5種類のトレーニングをカスタマイズ

パーソナルトレーニングを基本とするSANDS。厳選された5種類のトレーニングを用意しており、女性の体格や筋肉量、体の状態に合わせてメニューを組んでくれます。サンズマット、TRXトレーニング、トランポリン、マシントレーニング、サーキットトレーニングを組み合せて行なうので、運動初心者から上級者まで、満足できるトレーニングを受けられるでしょう。時間がないという人には、EMSと特殊ライトを使った、30分間でトレーニングできるメニューもあります。

SANDSの利用料金

体験コース 2,980円
エストレ体験コース 4,980円
エストレ
入会金 30,000円
コース料金 お試しコース/68,000円
短期集中コース/132,000円
回数 お試しコース/4回(1か月 週1回)
短期集中コース/8回(1か月 週2回)
レッスン時間 1回80分
メイン50分(トレーニングorエステ)+サブ30分(トレーニングorエステ)
パーソナルダイエット(50分)
入会金 30,000円
コース料金 2か月/80,000円
3か月/72,000円
1か月(コース終了後)/60,000円
回数 2か月/16回
3か月/24回
1か月(コース終了後)/8回
レッスン時間 1回50分

SANDSの基本情報

所在地 銀座店:東京都中央区銀座5-5-1 銀座千疋屋ビル8F
広尾店:東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル3F
町田店:東京都町田市原町田3-2-2 第2タストンビル4F
アクセス 銀座駅B5出口から徒歩0分

FiNC FIT

FiNC Fit公式HPキャプ
引用元:FiNC Fit公式HP(http://fincfit.com/)

FiNC FITの特徴

脂肪に角質層にアプローチするエステを提供

エステでは「ハイパーナイフ」と呼ばれる、高周波痩身機器を使用。脂肪に含まれた水分を振動させて温めることにより、燃焼を促すことが可能な装置です。お腹や太ももについた脂肪にアプローチして、ボディラインに磨きをかけます。ほかにも、フェイシャルエステメニューも提供。超音波イオン導入器を使って、角質層まで美容成分を浸透させて肌の力を引き出します。FiNC FITでエステはもちろん、トレーニング・ストレッチ・栄養指導と複数のメニューを組み合せたダイエットサポートを受けることが可能です。

国家資格・難関資格をもったトレーナーが在籍

柔道整復師やアメリカで権威ある資格として認められるNASM-pesを保持する、有資格者が多数在籍しています。年間1,500以上のセッションを行なっており、トレーニングのほか正しい姿勢や体の動かし方などをアドバイス。キメ細やかなサポートで、理想のボディへと導いてくれます。ほかにも、食事をサポートする栄養管理士の資格をもったフードアドバイザーも在籍。食べながら美しくなる食事方法や正しい生活習慣を身に着ける方法を教えてくれます。フードアドバイザーからの指導もマンツーマンで受けることが可能です。

自宅にいても安心!アプリを使ったサポート

FiNC FITでは、専用アプリの「FiNC」によるサポートをしています。体重・食事・睡眠・歩数などのヘルスデータの一括管理をはじめ、トレーニング後のフィードバックをトレーナーから受け取ることが可能。自宅でのトレーニングはさぼりがち…、どんな運動をしたらいいのか分からないと言う人でも、アプリでトレーニング内容のおさらいができます。

またFiNC FITでは、ジムのセッションをもとに自宅で行なうトレーニングを提案してくれます。トレーナーの提案したトレーニングをアプリで確認可能です。ほかにもFiNCが監修している29,000以上のコンテンツがあり、目的や悩みに合ったコンテンツを見ることができます。

FiNC FITの利用料金

入会金 54,000円
チケット2 7,560円
チケット4 15,120円
チケット6 22,300円
チケット8 29,600円
チケット10 35,700円
チケット12 42,000円

FiNC FITの基本情報

所在地 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
アクセス 銀座1丁目駅から徒歩4分

加圧Beauty Terrace

FiNC Fit公式HPキャプ
引用元:ビューティーテラスギンザ ドレスサークル公式HP(https://beauty-terrace-ginza6.com/)

加圧Beauty Terraceの特徴

複数のエステメニューを用意

加圧Beauty Terraceでは、ハイパワーラジオ波・キャビテーション・美腸整など、複数のエステメニューを提供。ハイパワーラジオ波は、電磁波の1種であるラジオ波を照射して、肌を温めます。体の深部から温まり、滞った血液やリンパの流れをスムーズにする作用が期待できるのです。キャビテーションは特殊な超音波で脂肪細胞に刺激を与えて、理想とするボディラインに導く施術。お腹や二の腕、お尻など脂肪が気になる部分に照射可能です。美腸整はプロの手による腸の揉みほぐし。お腹をグイグイと揉んで、刺激を与えて腸の運動を活発にします。

加圧トレーニングと組み合わせ可能

加圧Beauty Terraceでは、女性専用の加圧トレーニングを受けられます。加圧トレーニングは専用のベルトを装着して筋トレやストレッチを行なうトレーニングのことで、加圧によって成長ホルモンの分泌が促されると言われているほど。ダイエットはもちろん、筋力アップや美容効果を期待できます。

加圧Beauty Terraceでは、この加圧トレーニングとエステを組み合せたメニューを提供しているため、短期間で理想のボディラインに近づくことができるでしょう。

加圧Beauty Terraceの利用料金

加圧ビューティー(30分) 9,720円
シルクサスペンション+ラジオ波orキャビテーション(60分) 16,200円
XBODY+ラジオ波orキャビテーション(60分) 19,440円

加圧Beauty Terraceのの基本情報

所在地 東京都中央区銀座6-10-1 銀座SIX B1F
アクセス 銀座駅から徒歩4分
都内で女性におすすめの
エステ併設ジムを探すならコチラ

その他 銀座にあるパーソナルトレーニングジム

ベレッツァ

ベレッツァ公式HPキャプチャ
引用元:ベレッツァ公式HP(http://www.bellezza-gym.jp/)

ベレッツァの特徴

2か月で理想のボディラインを目指すというベレッツァ。筋肉、姿勢、内面の3つの要素を高めることでキレイを目指すトレーニングを提供しています。週2回のパーソナルトレーニングが受けられるベーシックプランを始め、ペアトレーニングやファスティングなどのコースを用意。目的に合わせたコースの利用で、美しいボディラインを一緒に目指してくれます。

ベレッツァの利用料金

※すべて税抜き
ベーシックプラン
入会金 17,500円
コース料金 96,000円/2ヶ月(16回)
ペアトレーニングプラン
入会金 17,500円
コース料金 160,000円/2ヶ月(16回)
20代限定コース
入会金 17,500円
コース料金 121,400円/全10回
ファスティングプラン
入会金 35,500円
コース料金 96,000円/2ヶ月(16回)

ベレッツァの基本情報

ベレッツァ 銀座店
所在地 東京都中央区銀座8-15-5 501
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明

【特集】銀座周辺のヘルシーレストラン・カフェ

一流店や老舗店が軒を連ねる銀座エリアでは、美容意識の高い女性に嬉しいレストランやカフェも多く、ダイエット中でも美味しい食事を楽しめるようにとヘルスコンシャスなメニューが提供されています。

パーソナルトレーニングジムからの帰りだけでなく、仕事帰りや休日にもふらっと立ち寄れるような、ヘルシーメニューに力を入れている銀座の人気カフェやおすすめレストランなどをまとめて紹介するので、ぜひとも参考にしてください。

AIN SOPH. GINZA

AIN SOPH_銀座イメージ
引用元:AIN SOPH. GINZA公式HP(http://ain-soph.jp/news-ginza/2340/)

「本来の自分」を取り戻すもてなしと料理

東銀座駅からすぐの場所にあるアインソフ銀座は、全国各地の信頼できる農家から取り寄せた有機野菜や季節の厳選素材を使って、誰もが満足できるヴィーガン料理を提供している人気レストランです。

かつてオーナーが人生に迷っていた時、1杯のお茶を通じて本来の自分を取り戻し、再び前を向いて歩み始められた際の感動を、より多くの人へ伝えることをコンセプトにしているアインソフ銀座では、日本人が守ってきた和の心や伝統を大切にしながら、細部にまでこだわったメニューが用意されています。また、ビーガンプリンや独自クリームを使ったティラミスなど、特別なスイーツも多くの女性から人気を集めています。

基本情報

農家の台所

農家の台所_銀座イメージ
引用元:農家の台所公式HP(http://www.noukanodaidokoro.com)

農家と顧客をつなぐ特別なレストラン

農家の台所は、レストランを運営する農家の台所株式会社と、農産物の流通・販売をてがける国立ファーム有限会社が共同展開するブランドです。

レストランでは全国の農家から直接に仕入れた新鮮な農作物を使って、美味しく健康的なメニューがビュッフェスタイルで提供されている点が特徴であり、メニューの豊富さも人気の理由です。

農家の台所では、和洋のエッセンスをバランス良く融合させた料理が、可能な限り油を使わずに作られているため、ダイエット中の女性でもカロリーを気にせず楽しめます。また、季節ごとに旬の野菜が食材として用いられており、一年を通して色々な料理を味わえる点も魅力でしょう。

基本情報

銀座カフェビストロ 森のテーブル

森のテーブル_銀座イメージ
引用元:銀座カフェビストロ 森のテーブル公式HP(https://www.ginzacafewelltas.com/theme1.html)

生薬とハーブで叶える健康的で美しい肉体

美容クリニックがプロデュースする銀座カフェビストロ 森のテーブルでは、美味しい食事を楽しみながら、健康的で美しい体も手に入れられるようにと、「食べながらデトックスを目指せる料理」が提供されています。

砂糖・塩・油の使用を極限まで減らして、代わりに長時間かけて抽出した生薬や、料理に応じたハーブなどを使い分け、体へ負担をかけることなく舌も心も満足させられる調理法が追求されている点は大きな特徴です。

特に人気の薬膳デトックスカレーは「太らないカレー」として注目を集めており、厳選素材を数日間かけて調理することで、体の健康を内側からサポートできるように工夫されています。

基本情報

みのりカフェ 銀座三越

みのりカフェ_銀座イメージ
引用元:みのりカフェ 銀座三越公式facebook(https://www.facebook.com/minoriginza/photos/pcb.1959562300982380/1959562267649050/?type=3&theater)

旬の野菜とフルーツを楽しむ「野菜のおやつカフェ」

みのりカフェ銀座三越は、銀座三越の9階というアクセス抜群の環境で、日本各地の厳選野菜や旬のフルーツを気軽に味わえる人気のカフェです。

全農とのコラボによって仕入れられる高品質な国産食材にこだわっており、優しい口溶けの野菜ジェラートや、季節のフルーツの魅力を最大限に発揮したケーキなど、美味しさと豊かな栄養を同時に楽しめるメニューは、銀座を訪れる多くの女性から愛されています。

天気が良い日にはテラス席でのんびりとした一時を過ごせるだけでなく、時間のない人はテイクアウトを利用できるなど、様々な女性のライフスタイルやニーズに応えてくれる点も魅力です。

基本情報

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