女性におすすめのパーソナルトレーニングジム&フィットネスクラブまとめ » 女性人気の高いパーソナルトレーニングジム一覧【東京版】 » お試し体験可能な女性向けパーソナルトレーニングジム【恵比寿編】 » SANDS

SANDS

エステとパーソナルトレーニングを融合した新しいボディメイクが話題の「SANDS」についてご紹介します。トレーニング内容や、トレーナーの質、設備の充実度、料金体験、口コミをまとめました。

エステ&トレーニングで美しく痩せる・SANDSの特徴

日本初のプロ・アスリートが設立したジム

トレーニングの指導をあたってくれるのは、プロビーチバレーボールプレイヤーの井上真弥氏と道木優輝氏。世界で数多くの実績を残している選手です。その一方で多くのアスリートやアスリートを育成するコーチを務めた経歴もあります。

不安定な砂の上で行なわれるビーチバレーは体幹やウエイト、ヒップの筋力を鍛えることが重要な競技。日頃からこれらの部位を鍛えているトレーナーが的確な指導を行ってくれるので、女性が気になるヒップやウエストの引き締めに期待できるでしょう。

効率的に鍛えられるトレーニング

ウエストやヒップを効率的に鍛えられるサンズマットを使用したトレーニングが人気です。サンズマットは砂地を再現した特殊なマット。砂の上はアスファルトの2倍もの筋力負荷がかかるため、同じトレーニングを床の上で行なうよりも効率的に鍛えられます。産後の体のケアにも効果的なメニューですよ。

オリジナルメニューが豊富

SANDSではオリジナルのメニューを含めて、5種類のメニューを用意。元々米海軍の特殊部隊員によって開発されたTRXトレーニングは、筋力だけでなくバランスや柔軟性、体幹の強化など総合的な運動能力が鍛えられるとして、近年海外で人気のトレーニング法です。

また、アメリカ航空宇宙局NASAも認める基礎代謝アップ効果を持つ「トランポリン」、世界で爆発的な人気がある世界最高峰の障害物レース「スパルタンレース」を経験したトレーナーと現役アスリートが考案した「サーキットトレーニング」などバリエーションが豊富。

一人ひとりの運動経験や目的に合ったメニューを提案してくれ、初心者や運動が苦手な方でも楽しくトレーニングが受けられます。他のジムで継続できなかった方でもおすすめできますよ。

パーソナルトレーニングとエステサロンの融合

SANDS広尾店はパーソナルトレーニングに都内有数の高級エステサロン「レザンジュ」を併設した新しいスタイルをつくりあげました。エステケア・マッサージをした後にトレーニングを行なうことで効率的なボディメイクへとサポート。トータル80分の内訳で、スタッフと相談したうえでエステ施術とトレーニングの自由な組み合わせが可能です。

トレーニングによってせっかく痩せたのに皮があまってたるんだり、セルライトが浮き出たりすることもあります。しかし、エステとの組み合わせによって、皮の余りや肉割れのリスクを軽減。また、エステマッサージで血行を良くした後のトレーニングはより高い効果が得られます。

細かな配慮で無理のないトレーニングを実現

パーソナルトレーニングは身体をいじめて鍛えるというイメージがありますが、SANDSでは、効率的で無理のないトレーニングを実施。トレーニングは事前に筋肉量・体力・体調をチェックし、その数値をもとにその人に合ったメニューを組みます。

銀座店ではEMSで筋肉を刺激しながら30分間トレーニングを行なうことで、3時間分のトレーニング効果が得られるメニューを用意。日頃忙しくて時間がない方でも通いやすいトレーニングジムと言えます。

気軽に通えるトレーニングジム

銀座店・広尾店の2店舗かまえるSANDSは駅からのアクセスが良好。どちらも一等地のプライベートルームでありながら、低価格で利用できるのが魅力。月額制度も導入しており、平日は夜21時まで開いているので、仕事帰りにも通えますよ。

清潔な更衣室・シャワールームも完備され、アメニティも充実。お出かけ前の女子には嬉しいポイントと言えるでしょう。

SANDSの設備の特徴

エステサロン「レザンジュ」が併設しているほか、女性専用のリラクゼーションルーム、駐車場完備。小さなお子さんがいるママも集中してトレーニングに励めます。

SANDSのトレーニング最大の魅力は、サンズマットという特殊なマットの上でのトレーニング。同じトレーニングを床の上で行うよりも、2倍以上の負荷を筋肉に与えられるので、効率的な体の引き締めができます。特にヒップやウエスト周りなど体の部位ごとに集中して鍛えることができるので、産後ケアにも最適なトレーニングなのだそう。バランスや柔軟性を鍛えたい人は、TRXトレーニングという自重トレーニングを受けられます。一人ひとりにトレーナーがついてくれるので、無理のないボディメイクができるのは、嬉しいポイントですね。

SANDSは、エステとパーソナルトレーニングが同時に受けられるのが魅力。SANDSエストレという、トレーニングとエステを同時に受けられるコースも用意されています。

SANDSで運動した後は、併設されているエステサロンでエステを受けることができます。レザンジュは、白を基調とした清潔感あふれる女性専用のエステサロン。まるで海外のホテルスパのような高級感のあるサロンで、リラックスしながら体をクールダウンすることができます。

SANDSのエストレでは、メインをトレーニング、エステのどちらにすることも可能です。本気でキレイになりたいという女性や、エステを楽しみながら運動したいという方に、おすすめのジムです。

SANDSのコースプランの料金詳細

※すべて税抜き

入会金 30,000円
2ヶ月コース
(50分/全16回)
80,000円/月
3ヶ月コース
(50分/全24回)
72,000円/月
体験コース 2,900円
エストレ体験コース 4,900円
エストレ お試しコース(4回)1ヶ月に週1回 68,000円
短期集中コース(8回)1ヶ月に週2回 132,000円

恵比寿周辺にある他のパーソナルトレーニングジムもチェック

利用者の口コミ評判

口コミは見つかりませんでした。

SANDSの基本情報

所在地 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル3F
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休

恵比寿駅からSANDS広尾店までのアクセス

恵比寿駅の東京メトロ日比谷線の北千住方面行きへ乗車。それから1駅分の広尾駅まで移動します。

東京メトロ広尾駅で下車し、1番または2番出口の階段を上がります。信号を渡って三菱UFJ銀行広尾支店前を通過。広尾ガーデンビルと続き、その隣が目的地の広尾コンプレックスビル。この3階がSANDS広尾店となります。

PAGE TOP