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SANDS

エステとパーソナルトレーニングを融合した新しいボディメイクが話題の「SANDS」についてご紹介します。トレーニング内容や、トレーナーの質、設備の充実度、料金体験、口コミをまとめました。

エステ&トレーニングで美しく痩せる・SANDSの特徴

SANDSは、東京・港区広尾駅から徒歩3分のショッピングモール「広尾コンプレックス」内にあるパーソナルトレーニングスタジオ。日本初のプロ・アスリートが設立したジムで、最短8回のトレーニングで理想の身体へと導くプログラムを実践。短期間で痩せたい方、何をしても結果が出なかったという人が多く通うスタジオです。

斬新な試みとして今話題となっているのが、エステとトレーニングを融合した「エストレ」というプログラム。都内有数の高級エステサロン「レザンジュ」の広尾店が併設されていて、トータル80分の内訳で、エステの施術とトレーニングを相談の上で好きに組み合わせることができます。エステとトレーニングを同時に行うことで、より美しいボディメイクを実現できるのです。例えば、トレーニングを頑張って痩せた人によくあるのが、皮があまってたるんでしまったり、セルライトが浮き出てかえって目立ってしまったり、というケース。でも、エステでしっかりケアしてもらえば、皮のあまりや肉割れが起きるリスクを減らすことができます。また、エステのマッサージで血の巡りを良くした後にトレーニングすることで、より高い効果が得られるのも大きな特長です。

トレーニングにあたるのは、現役のプロビーチバレーボールプレイヤーの井上真弥氏と長谷川翔氏。多くのアスリートや、アスリートの卵のコーチを務めた経験がある実力派です。砂の上で行うビーチバレーは、筋肉負荷がアスファルトの2倍にも及ぶため、体幹とウエスト、ヒップの筋肉を鍛えることが重要となるスポーツ。日ごろから、これらの部位のトレーニングを行っているトレーナーが指導してくれるので、女性にとって気になる、ヒップ、ウエストの引き締めも高い効果が期待できます。

実際に、トレーニングでは砂地を再現した「サンズマット」を採用。筋肉負荷がアスファルトの2倍ともいわれる特殊マットの上で効率よくトレーニングできます。このほか、アメリカ軍の機能訓練に欠かせないトレーニングといわれる「TRXトレーニング」や、NASAも認める基礎代謝アップ効果を持つ「トランポリン」、体幹を鍛える「マシントレーニング」もあり、これらを一人ひとりの状態に合わせて使っていきます。

パーソナルトレーニングは、辛いというイメージがありますが、SANDSの場合は筋肉量や体力、体調に合わせてメニューを組むので、無理なくトレーニングできると評判です。トレーニングの前には、筋肉量、体脂肪、水分量を調べ、その数値をもとにメニューを組んでいくそう。このきめ細かさはほかのジムにはない特長ともいえるでしょう。

通常トレーニング、エストレともに半額以下のお得な体験メニューが用意されていて、気軽にお試しできるのも嬉しいですね。

SANDSの設備の特徴

エステサロン「レザンジュ」が併設しているほか、女性専用のリラクゼーションルーム、駐車場完備。小さなお子さんがいるママも集中してトレーニングに励めます。

SANDSのコース・プラン・料金の詳細

※すべて税抜き
エストレ お試しコース 週1回 月4回(1ヶ月):90,000円
短期集中コース8回 週2回 月8回(1ヶ月):180,000円
トータル80分の内訳で、トレーニングとエステメニューを自由に組み合わせることができるプログラム。エステでセルライトや脂肪をほぐして、トレーニングで筋肉を動かすことで脂肪を一気に燃焼させます。
アスリート継続コース 1ヶ月月8回プラン 60,000円
1ヶ月月4回プラン 30,000円

利用者の口コミ評判

・準備中★

SANDSの基本情報

所在地 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル3F
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休

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