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女性人気の高いパーソナルトレーニングジム一覧

東京近郊で女性に人気の高いパーソナルトレーニングジムを紹介します。各ジムの概要を紹介していますので是非、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングのいちおしジム一覧【女性版】

パーソナルトレーニングというと少し前までは、「芸能人やモデルさんがやるもの」といった、ハードルが高いイメージがありましたが、今ではジムの数も増えていて、OLの方や子育て中の主婦の方も気軽に始められるようになりました。さらに、最近では女性の需要が高まっていることから女性目線のジムも増えています。

女性向けのジムの良いところは、「女性らしい体が手に入る」、「女性特有のサイクルに合わせたトレーニングができる」、「施設や設備が女性に配慮されている」、「女性に合ったトレーニングが研究されている」などが挙げられます。

特に、東京近郊ではこのような女性向けのパーソナルトレーニングジムが増えていますので、自分に適したジムやトレーナーを見つけやくなっています。以下では、パーソナルトレーニングを始めたい方、始めようか迷っている方に向けて、おすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめて紹介しています。

まずは、イチオシの二つのジムを取り上げてみましたので、参考にしてみてくださいね。

知名度がある王道系が好みなら「ライザップ」

「まずは王道系のジムで試してみたい」という方におすすめなのは、やはり知名度抜群のライザップです。CMでも見かけない日はないくらい、今もっとも有名で人気の高いダイエットジムですね。「たった2ヶ月で結果にコミットする」という斬新なダイエット法を打ち出し、数多くの有名人の肉体改造を成功させていますが、どんな方法でトレーニングしているのか気になりますよね。ライザップは以下のようなトレーニングを提供しています。

ライザップの特徴

全国に60店舗以上を構え、会員登録者数は3万人以上。2013年には「パーソナルトレーニングジム」満足度、「プライベートジム人気」人気度、「完全個室プライベートジム」売上度で3冠を獲得しているパーソナルトレーニングジム。

科学的根拠に基づいて作成されたトレーニングプログラムは、プロのアスリートからの信頼も絶大。トレーニングマシンを使用する際は骨格、体質、目標に合わせて1.25kg単位で負荷となる重さを調整したり、回数、セット数、急速を秒単位で決める緻密なプログラムで、理想の体に近づくよう計算されています。食事は、管理栄養士が考案した低糖質フードなどがメイン。生活習慣にも積極的に介入し、痩せやすい体質へと導きます。

採用率3.2%という難関を突破した一流のトレーナーによる指導は、利用者からも高く評価されています。

ライザップのコース・プラン・料金の詳細

※すべて税抜き
ボディメイク スタンダードコース 1回50分×週2回のトレーニングを2ヶ月続ける短期集中コース。専属トレーナーによるマンツーマントレーニングと食事指導、メンタルサポートまで網羅したライザップの人気NO.1コース。
・入会金:50,000円
・コース料金:298,000円(2ヶ月間 全16回)
ボディメイク プラスコース 1回当たり80分の本格的なトレーニングで、より多くのカロリーを消費することで高い減量効果が期待できます。アスリートにも選ばれるコースなので、本腰を入れてトレーニングに取り組みたい方にはおすすめです。
・入会金:50,000円
・コース料金:498,000円
ペアスタンダードコース 夫婦、カップル、友人など、複数人でトレーニングを受けるコース。同じ目標に向かって切磋琢磨しながらトレーニングできるというメリットがあります。
・入会金:50,000円
・コース料金:398,000円(1人あたり199,000円)
ライフサポートコース 上記3つのコースを終了した人が受けられる、継続者専用のコース。生活習慣や運動、食事のアドバイスなどを受けながら、理想の体を維持していきます。「プログラムが終わった後のリバウンドが心配」、「もっと理想の体を追及していきたい」という方におすすめです。
・19,600円~(月に2回)

ライザップを利用した人のクチコミ評判

・一人一人に合ったトレーニングや食事管理をしてくれるのでモチベーションが養われます。2ヶ月でここまで理想に近づけるとは、想像以上でした。

・多くの人が利用しているライザップの実績を鑑みて選びました。金額は30万円くらいかかりましたが、分割できるのでそこまで負担にはなりません。むしろ、理想の体が手に入り、金額以上の満足感を得ています。

・大々的にCMを打っているだけあり、本当に結果が出ました!始めて1ヶ月過ぎたころから下半身やおなかがすっきりしてきました。

ライザップの基本情報

所在地 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
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女性らしくキレイに痩せたいなら「SANDS」

「ただ痩せるのではなく、女性らしく美しい体を手に入れたい」という方におすすめなのは、エステと融合したトレーニングを打ち出すSANDSです。広尾駅から徒歩3分にあるスタジオは、都内有数の高級エステサロン「レザンジュ」を併設しており、エステの施術+トレーニングのトレーニングメニューを用意。日本初のプロ・アスリートが設立・トレーニングを行うジムとしても話題となっています。

SANDSの特徴

トレーニングを頑張って痩せた人に起こりがちなのが、「皮があまってたるんでしまったり、セルライトが浮き出てかえって目立ってしまったり」というケース。これを回避するために、エステの施術でセルライトや脂肪をしっかり「ほぐす」という工程を入れているのが特徴です。

トレーニングは、現役プロビーチバレーボールプレイヤーの2名が指導。アスファルトの2倍もの筋肉負荷がかかるビーチバレーの要素を取り入れることで、効率よく筋肉を鍛えていきます。ほかにもアメリカで話題の「TRXトレーニング」やNASAのトレーニングでも使われる「トランポリン」、体幹を鍛える「マシントレーニング」も交えて、理想の体を作り上げていくそうです。

トレーニングに入る前に、筋肉量、体脂肪、水分量を調べ、その数値をもとにメニューを組んでいくため、無理なく、その人に合ったトレーニングができるというのも魅力です。

SANDSのコース・プラン・料金の詳細

※すべて税抜き
エストレ お試しコース 週1回 月4回(1ヶ月):90,000円
短期集中コース8回 週2回 月8回(1ヶ月):180,000円
アスリート継続コース 1ヶ月月8回プラン 60,000円
1ヶ月月4回プラン 30,000円

SANDSを利用した人のクチコミ評判

・準備中★

SANDSの基本情報

所在地 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル3F
営業時間 9:00~23:00
定休日 定休日:不定休
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まだまだある!女性に人気のパーソナルトレーニング

シェイプス 六本木本店

所在地 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
営業時間 9:00~23:00(平日)、9:00~20:00(土・日・祝)
定休日 不明

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リメイク

所在地 東京都千代田区内神田1-11-5 カーサ内神田201
営業時間 月・水・金10:00~22:00/火・木17:00~22:00/土・日・祝10:00~19:00
定休日 なし

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ランウェイ

所在地 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
営業時間 7:00~22:00
定休日 不明

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ゴーズジム 横浜元町店本館

所在地 神奈川県横浜市中区元町3-115 百段館6F
営業時間 10:00~21:00
定休日 不明

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24/7ワークアウト 六本木店

所在地 東京都港区西麻布3-1-9 k'ビル3階301
営業時間 7:00~24:00
定休日 不明

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ライトブラザーズ

所在地 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-7-12 ハウスプランビル5F-A
営業時間 9:00~22:00
定休日 年中無休

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クレビック 表参道店

所在地 東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 5F 503号室
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明

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allura(アリューラ)

所在地 東京都渋谷区道元坂2-25-6 ホリウチビル7F
営業時間 10:00~22:00(平日)、10:00~21:00(土曜日)、10:00~20:00(日・祝)
定休日 年末年始・夏季休暇あり

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TRUE BODYMAKES

所在地 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
営業時間 不明
定休日 不明

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DRESSBODY

所在地 東京都港区南青山2-2-15 WIN青山1317
営業時間 10:00~18:00
定休日 不明

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ボディディレクター 表参道本店

所在地 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
営業時間 9:30~22:30(平日)、9:30~20:00(土曜)、9:30~18:00(日曜・祝日)
定休日 水曜

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Models

所在地 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ1F
営業時間 不明
定休日 不明

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ボディアップスタイル

所在地 東京都港区虎ノ門3丁目
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明

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