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【特集】エステ付きパーソナルトレーニングジム

近年女性向けのジムが増えており、トレーニングを趣味とする女性も増えています。「ジム」と言っても市や区が運営しているフィットネスクラブ、会員制のパーソナルトレーニングジム、アスリート向けのスポーツジムなど、その種類はさまざまですが、女性向けのジムは基本的にボディメイクに力を入れているところがほとんどです。シックスパックのあるムキムキボディを目指して筋肉を鍛え上げるようなトレーニングとは限らないので安心してください。

今回は、女性向けジムの中でも話題を集めている「エステメニュー付きのパーソナルトレーニングジム」についてご紹介していきます。以下のリストに当てはまる人は理想のボディラインを手に入れるチャンス!是非チェックしてみてくださいね。

今回は、女性向けジムの中でも話題を集めている「エステメニュー付きのパーソナルトレーニングジム」についてご紹介していきます。以下のリストに当てはまる人は理想のボディラインを手に入れるチャンス!是非チェックしてみてくださいね。

当てはまるならエステ付きパーソナルトレーニングジムがおすすめ!

なめらか肌と美しいプロポーションが手に入る
「エステ付きパーソナルトレーニングジム」とは?

女性向けジムの中でも特におすすめなのが、エステ併設のパーソナルトレーニングジムです。おすすめポイントを2つご紹介します。

「美肌エステメニュー」で女性の美しさがワンランクアップ!

女性らしいメリハリのあるプロポーションに加え、美しさをワンランク上げるカギを握っているのは「美肌」です。同じ身長、体重、サイジングの人がいると仮定したとき、美しさに差をつけるのは間違いなく「肌」でしょう。

もし、ダイエットやトレーニングが成功してモデル体型になれたとしても、厳しいトレーニングや食事制限のストレスが原因で荒れた肌なら「女性らしい美しさ」からは遠ざかってしまいます。ガサガサの肌質、開いた毛穴と吹き出物…なんて状態は避けたいですよね?

エステを併設しているトレーニングジムなら、肌の調子を整えながらトレーニングできるのが魅力。毛穴ゼロのなめらか肌を目指せます。また、定期的なエステで癒しを感じてストレスフリーになることで、トレーニングを楽しむ余裕も生まれてくるでしょう。

時間を上手に使えるエステ×トレーニングでデキる女の余裕をゲット

エステとジムにそれぞれ通うとなると移動時間がかかるほか、それぞれの入会金を払ったり、エステティシャンにトレーニングの内容を伝える必要があったり、何かと手間が生じます。

そんな面倒事をまとめてカットできるのがエステ併設のパーソナルトレーニングジムの魅力です。移動は最小限ですし、入会金の支払いは1度で済みます。ちなみに、エステ併設のパーソナルトレーニングジムは、トレーナーとエステティシャンの連携が取れているところがほとんど。エステティシャンは、あなたが何も言わなくてもその日のトレーニング内容に合ったボディケアを行なってくれるため、効率よく美しい肌とプロポーションをゲットできます。

時間や金銭面、心に余裕を持てるようになれば、新しい趣味や習い事を始める、友達とランチに行く、美容室やネイルに行く、旅行を計画するなど、自分磨きの視野が自然と広がるでしょう。

東京都内のエステ併設パーソナルトレーニングジム4選

東京都内にある女性向けパーソナルトレーニングジムの中から、エステメニューが用意されているジムを4箇所ピックアップしました!それぞれ導入しているトレーニングの詳細や指導するトレーナー、エステメニューの詳細が異なるので必見です!体験コースの料金やアクセス情報も調査してまとめているので、気になる人はぜひ足を運んでみてください。

高級エステティックサロンと併設するパーソナルトレーニングジム
「SANDS」

パーソナルトレーニングのおすすめポイント

SANDSは、リバウンドしない体や美しい立ち姿を手に入れるトレーニングに力を入れているのが特徴です。導入しているのは、特殊なマットやマシンを使う体幹トレーニング、アメリカ発のバランス性や柔軟性を高めるトレーニング、老廃物排出や血行促進を目的とするトランポリンなど。

トレーニングを指導するのは、これまで砂の上で体幹を鍛え上げてきたプロビーチバレーボールプレイヤーです。体幹を鍛えると基礎代謝が上がるため、激しい運動をしなくても太りにくい身体が手に入る仕組み。女性の体の中でも、特に脂肪がつきやすく落ちにくいヒップや太ももを引き締められるメリットもあります。

また猫背や内臓の位置が下がっていて姿勢が歪んでいる人は、体幹を鍛えることで体のバランスを正しく保てるようになり、美しい立ち姿へと生まれ変われるでしょう。

エステメニューのおすすめポイント

SANDSは、東京都内でも有名な高級エステティックサロン「レザンジュ広尾店」と併設しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に30~50分間エステを受けられる「エストレコース」を選べば、レザンジュ広尾店のエステティシャンによる巧みなハンドマッサージを受けられます。

また、専用機械を使ったセルライトケアもおすすめ。こり固まった脂肪細胞をほぐしてからトレーニングを受けることで、脂肪燃焼効効果が高まります。体験コースは4,000円から。かなりお手頃な価格なので、ハリのある肌と美しいプロポーションを手に入れたい女性は必見です!

SANDSの体験コース料金

通常体験コース 4,000円/50分
エストレ体験コース 9,000円/80分
(エステ30分トレーニング50分)

SANDSの基本情報

住所 東京都渋谷区広尾5-7-35 広尾コンプレックスビル3F
アクセス 東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩3分
営業時間 9:00~23:00

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加圧トレーニング×ベテランスタッフによるマッサージが人気
「MMM(トリプルエム)」

パーソナルトレーニングのおすすめポイント

トリプルエムはマシンを使ったトレーニングと加圧トレーニングで体を引き締めていくスタイルです。専属トレーナーがあなた専用のプログラムを作ってくれるので、「部分痩せしたい」「ウエストだけ鍛えたい」などの要望にも応えてくれますよ。トレーニングで使用するのは、360度自由に稼働する「キネシス」というマシン。このマシンひとつで200種類以上のトレーニングが可能です。加圧トレーニングは、最小限の運動量で効率的に筋肉を鍛えられるのがポイント。激しく動く運動ではなく、ゆっくり確実に体を引き締めてくトレーニングを選びたいという女性におすすめです。

エステメニューのおすすめポイント

トリプルエムは、六本木店限定でハンドマッサージと機械を使ったセルライトケアエステを提供しています。エステで使用するのは、医療機器メーカーが開発した最新機器。トレーニングだけでは落としきれない頑固な脂肪を分解し、リンパマッサージで老廃物と共に排出されるように促します。エステを担当するのは10年以上のキャリアを持つベテランスタッフです。料金は別途発生しますが、アロマトリートメントやフェイシャルケア、ヘッドマッサージやピーリングなどのエステメニューも設けられています。

MMM(トリプルエム)六本木店の体験コース料金

手ぶらでトライアル体験 7,000円/20~60分
(トレーニング60分とエステ20~30分のいずれか)
トレーニングとエステのセットでトライアル 18,000円/80~90分
(トレーニング60分、エステ20~30分)

MMM(トリプルエム)六本木店の基本情報

住所 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
アクセス 都営大江戸線「六本木駅」より徒歩2分
営業時間 10:00~22:00

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セルライト・むくみ・冷え症への効果が期待できるレディスプランに注目
「ゴーズジム」

パーソナルトレーニングのおすすめポイント

ゴーズジムは、現役ボディビルダーのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。短期集中型のトレーニングは決して楽なものではありませんが、筋肉を知り尽くしたプロの指導のもと理想のボディへと近づけます。特徴的なのは「食事回数を減らさずに理想のボディを手に入れる」というゴーズジムならではの方針。「厳しいトレーニングは我慢して頑張れるけど、美味しいご飯は我慢せずにたくさん食べたい!」という女性にぴったりでしょう。

現役ボディビルダーのトレーナーは、一人ひとりの体力や筋力、ペース配分や精神力などを把握した上で、もっとも効率的なトレーニング方法を提案してくれるそうです。

エステメニューのおすすめポイント

ゴーズジムのレディスプランではパーソナルトレーニングと合わせて、ジムに併設しているエステサロン「Relaxy」の全身リンパマッサージとを受けられます。滞っていたリンパの流れをスムーズにすることで、体に溜まっていた水分や老廃物が排出されやすくなり、セルライトやむくみ解消効果が期待できます。また、血流の流れも良くなるので、冷え性に悩んでいる女性にもおすすめです。定期的にリンパマッサージを受け続けると基礎代謝が上がり、太りにくい体質へと変化していきます。

レディスプランは、約3か月の期間中に50分のトレーニングを13回、70分のエステを3回の受ける流れ。料金は150,000円です。残念ながら体験コースはありませんが、入会金無料キャンペーンを定期的に開催しているようです。気になる方は無料キャンペーンのタイミングに合わせて試してみてもいいかもしれません。

ゴーズジムの体験コース料金

ゴーズジムには体験コースがありませんでした。

ゴーズジム目黒店の基本情報

住所 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F
アクセス 東京メトロ日比谷線・東急東横線「中目黒駅」より徒歩5分
営業時間 10:00~21:00

HPで体験コースの詳細を確認

アンチエイジングにこだわり抜いたパーソナルトレーニングジム
「Cat Line Labo.」

パーソナルトレーニングのおすすめポイント

女性人気が高いジム「Cat Line Labo.」は、アンチエイジング目的のパーソナルトレーニングです。筋力トレーニングで成長ホルモンを分泌させて、美肌へ導くボディメイクを提供しているのが特徴。そのため、ダイエット目的の激しい動きはありません。採用しているのは、専用のベルトで血流に軽い負荷をかけて成長ホルモンを分泌させる「BFRトレーニング」というもの。ライトな動きで体を鍛えられるため、「運動は苦手…」という人でも無理のない範囲で続けられるでしょう。

エステメニューのおすすめポイント

「Cat Line Labo.」には、トレーニングで疲れた足を蒸しタオルやスチーム足湯で癒してくれる無料サービスがあるのが嬉しいポイント。また、フィットネストレーニングだけではなく、トレーニング後にコラーゲンマシンを利用できる2コンボ、オイルトリートメントも受けられる3コンボというメニューが設けられています。コラーゲンマシンで使用するのはオランダHAPRO社の「SEECRET C2000」。照射した場所のコラーゲンを生成し、肌のみずみずしさやハリ、ツヤを取り戻してくれるのが特徴です。オイルトリートメントで使うのは、スリランカのリゾートホテルで使用されているハーブオイルをブレンドしたもの。これを温めて、デトックスしたい箇所に注ぎます。基本的には腰に行なわれるエステですが、要望を伝えれば他の部位にも対応してもらえます。

Cat line Labo.(キャットラインラボ)の体験コース料金

初回特別価格(シングル) 4,500円/30~40分
(3コンボメニューのうち1メニューを選択)
初回特別価格(2コンボ) 8,400円/60~70分
(3コンボメニューのうち2メニューを選択)
初回特別価格(3コンボ) 12,000円/100分
(フィットネス40分、コラーゲンマシン30分、オイルトリートメント30分)

Cat line Labo.(キャットラインラボ)の基本情報

住所 東京都渋谷区六本木7-3-25 エグゼクティブアパートメント201
アクセス 東京メトロ千代田線「乃木坂駅」より徒歩4分
営業時間 11:00~22:00

HPで体験コースの詳細を確認

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