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FEELCYCLE

FEELCYCLEは都内に16店舗ある、バイクエクササイズを中心としたジムです。近年では、豊洲で暗闇バイクフェスを開催しています。暗闇で音楽を聴きながら行うバイクエクササイズはトレンドに敏感な女性を中心に評判が高く、体への負担も少ないため、長く続けられるのだとか。エクササイズにエンターテイメント性を盛り込んだFEELCYCLEでのトレーニングの特徴や口コミ、会費などの情報をまとめました。

FEELCYCLE公式HPキャプチャ
引用元:FEELCYCLE公式HP(https://www.feelcycle.com/)

FEELCYCLEの特徴

45分で約800kcalを消費

FEELCYCLEのプログラムは、効率的な脂肪燃焼を促すために高強度運動を重視。有酸素運動と筋トレが組み合わさったエクササイズによって、45分のレッスンで800kcal程度のカロリー消費を目指します。ハードなトレーニングが、運動後でも脂肪を燃焼させる「アフターバーン」効果も期待できるジムです。

エクササイズで行なうのは、や腕立て・ダンベルなどさまざま。脂肪を燃焼させる効果を最大限に引き出すべく、考えられたメニューで、筋肉の量を増やす同時に基礎代謝を上げることで太りにくい体質へと近づけます。

パーツ特化型のプログラム

ウエストや二の腕、ヒップなど、気になる体の部分痩せ効果が期待できるのは、「Body Shape」と呼ばれるプログラム。ぽっこりお腹を引き締めたい方や夢のシックスパックを手に入れたい方におすすめです。体幹も鍛えられ、体のラインを美しく整えることができます。プログラムの幅も広く、自分のペースに合わせて負荷を変更可能。引き締めたい人と筋力アップしたい人、それぞれの希望に適ったトレーニングが受けられます。

フィットネスに没入する快感

レッスン中に流される音楽は、100種類以上のプログラムに合わせて厳選された曲ばかり。照明を落とし、音楽に合わせて行うトレーニングは、さながらライブのようです。高揚感の中でノリノリになって運動し、たっぷりと汗をかけば、デトックス効果だけでなくストレス解消も期待できるでしょう。

FEELCYCLEの口コミ・評判

無理をしなくていいから続けられる

週に1回のペースで、会社へ行く前の朝活として利用しているのが、ここです。バイクをただ漕ぐだけでなく、漕ぎながらいろいろな体操を取り入れています。ペダルの重さを自分好みに調節できるので、気分に合わせてマイペースに続けやすいです。

運動した後がすごく気持ちいい

日常生活ではありえない量のハードな運動をするので、終わった後の気持ち良さが格別(笑)!照明が落とされる中、ペダルを漕ぎながらダンベルを持って体操をします。はじめのうちはインストラクターの指導通りにはいかず、バテるくらいきついですが、トレーニング後の爽快感がクセになりそうです。

トレーニング内容は想像以上にハード

バイクを漕ぎながら体を左右に振ったり、腕立てをしたり、立ち漕ぎしたり、見た目以上にハードです。その分、ダイエット効果は高いと思います。六本木に通っていて会費も一番高いですが、元を取る気持ちで頑張れています。

本当にしんどいのは4曲目から

ストレッチからはじまり、バイクでのトレーニングへ移ります。ネットでの口コミ情報に半信半疑だったのですが、そのきつさは噂通りでした。終わったとは汗の量にびっくり!替えの下着は必須です。4曲目からは照明を落とし、さらに体に鞭打ちます。運動内容はハードですが、それに耐えられると効果は大きいと思います。

FEELCYCLEのトレーニングコース・費用

下記はFEELCYCLEの最低価格です。店舗によって価格は異なります。

MEMBER PLAN
入会金 5,000円
登録料 5,000円
マンスリーメンバー 月額料金12,900円(税別)〜
リミテッドメンバー 月額料金8,800円(税別)〜
チケットメンバー レッスン1回券4,000円(税別)〜
※すべて税抜
※地域や施設によって、コースの種類・入会金・月額費用は異なる

FEELCYCLEの店舗情報

FEELCYCLE
所在地 東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F
※都内 他16店舗
営業時間 月〜木/7:00〜23:00
土日祝/10:00~19:30
※店舗によって異なる
定休日 金曜日
※店舗によって異なる

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