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クレビックのボディメイク術

女性専用のパーソナルトレーニングジム「クレビック」。たった2ヶ月で「ウエスト-19cm」を実現した方もいるそうです。ここではクレビックが行なうボディメイクやトレーニングコース、費用についてまとめています。店舗情報も載せているので、通う際の参考にしてみてください。

クレビックのボディメイクの特徴

クレビック
引用元:クレビック公式HP(http://crebiq.com/)

女性らしいボディラインを獲得するメソッドを考案したクレビック。ボディメイクに特化したトレーニングプログラムを学んだトレーナーが在籍しています。パーソナルトレーニングでは理想の身体を作り上げるために目標を明確にし、生活習慣や体質改善などを行なうための効果的なメニューを組み立ててくれます。そうすることで身体のラインや姿勢などに影響するインナーマッスルを効率よく鍛えてくれるそうです。

理想的なダイエットでボディメイクを実現

ウエイトトレーニングを行なうことで、成長ホルモンの分泌を促進。脂肪分解の促進や細胞の再生力を高めることで、若返り効果やコラーゲンの生成を助け肌にハリ・ツヤを与える体づくりを実現。女性が敬遠しがちなウエイトトレーニングですが、実は美容効果がとても高いものなのだそう。また身体を鍛えることで心境に変化が起こり、人生への価値観が変わります。

また食事制限を制限するだけなく「ボディメイクのための栄養管理」を実施することで、食事面もフルサポート。健康的なダイエットを実現できます。

理想の身体を手に入れることで、自信が持てるようになると心が満たされて豊かな気持ちになれるとのこと。しかし1人で目標を達成するのは難しいでしょう。クレビックなら目標達成まで徹底的にサポートすることで、理想の身体へと導いてくれます。

クレビックのトレーニングコース・費用

ウエアやシューズ、タオルなどをすべて無料でレンタルできるクレビック。女性のために開発したプロテインも料金に含まれています。仕事帰りやお出掛けの合間に手ぶらで通えるのが魅力です。

待合室はアジアン風家具や観葉植物などでレイアウトされており、リラックスできるように工夫されているのが特徴。トレーニングルームは白を基調とした内装で照明を明るくし、気分を切り替えてトレーニングできる空間に仕上げています。

スタンダードコース 入会金 50,000円
コース料金 98,000円/月
※2ヵ月全16回×75分:196,000円

※すべて税抜

クレビックの店舗情報

クレビック 表参道2nd店
所在地 東京都港区南青山3-8-13 308
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明
クレビック 恵比寿店
所在地 渋谷区恵比寿4-1-22恵比寿ネオナート アネックス 301
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明
クレビック 表参道1st店
所在地 渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明
クレビック 銀座店
所在地 東京都中央区銀座2
営業時間 10:00~23:00
定休日 不明

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