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ベレッツァのボディメイク術

マンツーマントレーニングと独自のアプローチでダイエットを成功に導いてくれるベレッツァ。栄養士が監修した食事管理プログラムも魅力です。ここではベレッツァが行なうボディメイクやトレーニングコース、費用をまとめました。店舗情報も載せているので、通う際の参考にしてみてください。

ベレッツァのボディメイク

ベレッツァ公式HPキャプチャ
引用元:ベレッツァ公式HP(http://bodyke.jp/)

多くの方のニーズに応えるために複数のプランを用意しているベレッツァ。理想のボディメイクを行ない、より美しくなるための特別なトレーニングとサプリメントの組み合わせによるプログラムを提供しています。

具体的には、ウエイトトレーニングを主とする科学的根拠に基づいたトレーニング。重量や回数、休憩などをトレーナーがしっかり管理してくれるので、最小限の努力で最大の結果を生み出すことができます。また、独自のアプローチで姿勢改善に力を入れているのも魅力です。

トレーニングは完全個室。人目を気にする必要がありません。トレーナーがフォローしてくれるので、モチベーションを保ったままトレーニングを行なえます。「自力でダイエットのためにトレーニングをしたけど続かなかった」という方も安心できるでしょう。

栄養士監修のプログラムで健康的なダイエットを実現

ベレッツァでは管理栄養士監修の食事プログラムを用意しており、過度の食事制限はありません。

ダイエットに食事管理は必要不可欠ですが、無理な食事制限はダイエットを失敗させる原因にも。過度な食事制限によるリスクを軽減することで、ダイエット中に起こりがちな便秘やむくみを解消。女性に嬉しいプログラムだといえます。

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ベレッツァのトレーニングコース・費用

さまざまな要望に合わせたトレーニングの提供をモットーにしているため、プランやコースが豊富。ベーシックプランは2ヶ月かけて理想の身体になることを目指すプランで、適切な食事制限を行ない、週2回のトレーニングを実施。1回75分トレーナーとマンツーマンで、安全かつ効率よく集中してトレーニングを行ないます。

また、1人でパーソナルトレーニングを受けるのは不安という方のために、ペアトレーニングプランを用意。友達や家族、カップルでトレーニングを受けることで、モチベーションを保つことができます。ほかにも20代限定コースや、ファスティング(断食)を取り入れたプランもあるため、自分に合ったトレーニングを選べますよ。

ベーシックプラン
入会金 17,500円
コース料金 96,000円/2ヶ月(16回)
ペアトレーニングプラン
入会金 17,500円
コース料金 160,000円/2ヶ月(16回)
20代限定コース
入会金 17,500円
コース料金 121,400円/全10回
ファスティングプラン
入会金 35,500円
コース料金 96,000円/2ヶ月(16回)

※すべて税抜

ベレッツァの店舗情報

ベレッツァ 銀座店
所在地 東京都中央区銀座8-15-5 501
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明
ベレッツァ 表参道店
所在地 東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明

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